top of page
Blog
Καλώς ήρθες στο blog μου!
Εδώ θα βρεις άρθρα και κείμενα που θα σου δώσουν πληροφορίες για τη
διατροφή και την ευεξία σου!


Μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη
Έψαχνα μπάρες δημητριακών χωρίς όλα αυτά τα έξτρα που έχουν συνήθως οι μπάρες του super market. Και βρήκα.... Ήταν εξαιρετικές για...

Michalaki Spyridoula
24 Σεπ 2024διαβάστηκε 1 λεπτά


Τυρόπιτα της ώρας
Είναι μια συνταγή που θα μπει στη λίστα με τις πιο γρήγορες επιλογές φαγητού, όταν δεν υπάρχει μαγειρεμένο φαγητό στο σπίτι.

Michalaki Spyridoula
10 Σεπ 2024διαβάστηκε 1 λεπτά


Τα οφέλη της γκρανόλα στην υγεία σου
Τι είναι γκρανόλα; Τραγανή, γευστική, θρεπτική, η γκρανόλα (granola) είναι από τις καλύτερες επιλογές για πρωινό ή για σνακ. Είναι ένα...

Michalaki Spyridoula
12 Νοε 2022διαβάστηκε 3 λεπτά


Κολοκύθα …από παραμύθι
Η κολοκύθα είναι μια τροφή με υψηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών. Η υψηλή πρόσληψή της έχει διάφορα οφέλη για τη βελτίωση της συνολικής...

Michalaki Spyridoula
3 Οκτ 2022διαβάστηκε 3 λεπτά


5 Υγιεινές Διατροφικές συνήθειες για να μην έχεις ποτέ πρόβλημα με το βάρος σου
Οι διατροφικές αλλαγές, όπως και κάθε αλλαγή στη ζωή αποτελεί πρόκληση για τον καθένα. Δεν θα πω ότι είναι εύκολο, γιατί δεν είναι. Θα πω...

Michalaki Spyridoula
20 Σεπ 2022διαβάστηκε 3 λεπτά


Άρωμα γιαγιάς- το φαγητό της γιαγιάς είναι το καλύτερο
Ένα από αυτά που με βοηθάνε στην αυτο-εξέλιξή μου, είναι η σκέψη ότι ο κάθε άνθρωπος μεγαλώνοντας συναντάει γίγαντες. Από αυτούς τους...

Michalaki Spyridoula
20 Σεπ 2022διαβάστηκε 3 λεπτά


Δίαιτα: Πως μπορεί να αναγνωριστεί μια ανορθόδοξη δίαιτα
Το πρόβλημα όμως δεν είναι το αδυνάτισμα, μιας κι εκεί έξω υπάρχουν άνθρωποι που κατά τη διάρκεια της ζωής τους, έχουν καταφέρει

Michalaki Spyridoula
9 Ιουν 2022διαβάστηκε 3 λεπτά


BιταμίνηD: πάμε έξω να τη μαζέψουμε
Η βιταμίνη D είναι ένα θρεπτικό συστατικό που βοηθάει το σώμα να απορροφήσει το ασβέστιο και το φώσφορο που παίρνουμε από τις τροφές

Michalaki Spyridoula
6 Μαΐ 2022διαβάστηκε 3 λεπτά


Κεφίρ. Μια υπερτροφή στο πιάτο μας.
Πολυάριθμες έρευνες έχουν αποδείξει ότι το κεφίρ αποτελεί ένα προϊόν με
τεράστια ευεργετικά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Michalaki Spyridoula
19 Απρ 2022διαβάστηκε 3 λεπτά
bottom of page