Blog

Έψαχνα μπάρες δημητριακών χωρίς όλα αυτά τα έξτρα που έχουν συνήθως οι μπάρες του super market. Και βρήκα.... Ήταν εξαιρετικές για...

Είναι μια συνταγή που θα μπει στη λίστα με τις πιο γρήγορες επιλογές φαγητού, όταν δεν υπάρχει μαγειρεμένο φαγητό στο σπίτι.

Τι είναι γκρανόλα; Τραγανή, γευστική, θρεπτική, η γκρανόλα (granola) είναι από τις καλύτερες επιλογές για πρωινό ή για σνακ. Είναι ένα...

Η κολοκύθα είναι μια τροφή με υψηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών. Η υψηλή πρόσληψή της έχει διάφορα οφέλη για τη βελτίωση της συνολικής...

Οι διατροφικές αλλαγές, όπως και κάθε αλλαγή στη ζωή αποτελεί πρόκληση για τον καθένα. Δεν θα πω ότι είναι εύκολο, γιατί δεν είναι. Θα πω...

Ένα από αυτά που με βοηθάνε στην αυτο-εξέλιξή μου, είναι η σκέψη ότι ο κάθε άνθρωπος μεγαλώνοντας συναντάει γίγαντες. Από αυτούς τους...

Το πρόβλημα όμως δεν είναι το αδυνάτισμα, μιας κι εκεί έξω υπάρχουν άνθρωποι που κατά τη διάρκεια της ζωής τους, έχουν καταφέρει

Η βιταμίνη D είναι ένα θρεπτικό συστατικό που βοηθάει το σώμα να απορροφήσει το ασβέστιο και το φώσφορο που παίρνουμε από τις τροφές

Πολυάριθμες έρευνες έχουν αποδείξει ότι το κεφίρ αποτελεί ένα προϊόν με τεράστια ευεργετικά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό.