Blog

Καλώς ήρθες στο blog μου!

Εδώ θα βρεις άρθρα και κείμενα που θα σου δώσουν πληροφορίες για τη
διατροφή και την ευεξία σου!

Γρήγορα τυροπιτάκια χωρίς φύλλο

Είναι τα πιο γρήγορα και αφράτα τυροπιτάκια που έχεις δοκιμάσει. Δεν απαιτούν μεγάλη προετοιμασία και είναι ιδανικά για όλα τα γεύματα...

Σοκολατένια Πραλίνα Φουντουκιού από... σπίτι

Ήμουν φοιτήτρια νομίζω! Η περίοδος εκείνη για όλους μας είναι πιο ελεύθερη, χωρίς περιορισμούς. Είναι εκεί που δοκιμάζουμε τα όριά μας....

Ψωμάκια με κολοκύθα

Δεν το κάνουμε για να κρύψουμε την κολοκύθα μέσα στο ψωμί., το κάνουμε για να έχουμε και μια άλλη εκδοχή του ψωμιού στη διατροφή μας....

Ζυμαρικά με λευκή σάλτσα τόνου⁠⁠

Εύκολη και γρήγορη αλλά κυρίως ελαφριά και θρεπτική συνταγή! Να μην ξεχνάς ότι: Τα ζυμαρικά χωράνε σε μια φυσιολογική διατροφή!

Κολοκυθόπιτα "all in"

H Κολοκυθόπιτα "all in" είναι ένας ακόμη εύκολος τρόπος να προσφέρεις στην οικογένεια και στον εαυτό σου ένα υγιεινό γεύμα.

Μπισκότα με ταχίνι και κακάο

Μια ακόμα "all in" συνταγή!!! Σε αυτή τη συνταγή ο συνδυασμός ταχίνι και ξηροί καρποί μας δίνουν έναν συνδυασμό αμινοξέων (γλουταμίνη,...

Κεφίρ. Πώς το φτιάχνω μόνος μου

Το κεφίρ που θα φτιάξεις μόνος/η, εάν το κάνεις σωστά, είναι ανώτερης ποιότητας από αυτό του εμπορίου. Η κατάλληλη ζύμωση είναι ικανή να...