Η Φιλοσοφία Μου

Δηλαδή  το σώμα, η ψυχή, η λογική, τα συναισθήματα και το πνεύμα του καθορίζουν:

❖  το ποιος είναι

❖  το πώς επιδρούν οι εμπειρίες του στον τρόπο σκέψης και στον τρόπο συμπεριφοράς του

❖  τις επιλογές του 

❖  τον τρόπο που διαχειρίζεται τις καταστάσεις που προκύπτουν

❖  τις πεποιθήσεις του

​

Όλα τα παραπάνω με τη σειρά τους διαμορφώνουν και τη διατροφική του ταυτότητα!

​

Η τακτική ‘σε ζυγίζω, σου κάνω εργαστηριακές εξετάσεις, σου σχεδιάζω διαιτολόγιο κι εσύ το ακολουθείς για να αδυνατίσεις και να βελτιώσεις τους δείκτες υγείας σου’, έχει αποδειχτεί ότι δεν λειτουργεί, ή ακόμη κι αν λειτουργήσει για ένα διάστημα, δεν έχει μακροπρόθεσμα και μόνιμα αποτελέσματα στο αδυνάτισμα.

 

Ο λόγος είναι απλός: με την τακτική αυτή γίνεται επίκληση μόνο στη λογική και δεν λαμβάνονται υπ’ όψιν οι υπόλοιπες πτυχές της ανθρώπινης ύπαρξης. Το αποτέλεσμα είναι να δημιουργείται μια εσωτερική σύγκρουση, η οποία τις περισσότερες φορές αποδεικνύεται καταστροφική για την διαχείριση της καθημερινής διατροφής, της αυτοεικόνας και της αυτοπεποίθησης του ανθρώπου αυτού.

 

Μέσα από την καθημερινή πρακτική διδάχτηκα πως για να μπορέσω να προσφέρω βοήθεια σε όποιον τη χρειάζεται, θα πρέπει να δω πίσω από αυτό που φαίνεται

​

Πιστεύω πως ένα χαρτάκι που γράφει επάνω του το τι πρέπει να τρώνε, δεν είναι αυτό

που χρειάζονται οι άνθρωποι.

​

Ή τουλάχιστον, δεν είναι ΜΟΝΟ αυτό.

 

Πολλές φορές έχω έρθει αντιμέτωπη με την έντονη ανησυχία των ανθρώπων, η οποία ξεπερνά την ανάγκη τους για απλή απώλεια κιλών από το σώμα!

Μέσα στα μάτια μιας μεγάλης μερίδας  ανθρώπων που με επισκέπτονται  και ζητούν τη βοήθειά μου, διακρίνω ολοένα και περισσότερο την ανάγκη, όχι μόνο για απλή απώλεια βάρους,  αλλά και λαχτάρα για ζωή!

 

Έτσι, σιγά σιγά αυτή η λαχτάρα και η βαθιά ανάγκη των ανθρώπων να ζήσουν, με έκανε να καταλάβω πως η πορεία προς την αλλαγή της διατροφής μπορεί να οδηγήσει και στην αλλαγή της ίδιας της ζωής.

Αυτό γιατί η διαδρομή προς την απόκτηση ενός υγιούς σώματος  περνάει μέσα από, άλλοτε μικρές και άλλοτε μεγάλες, αλλαγές στη καθημερινότητα.

Προϋπόθεση των αλλαγών αυτών είναι η αγάπη προς τον εαυτό μας!

 

Αν δεν σε αγαπάς, δεν μπορείς να σε φροντίσεις. Επομένως, δεν μπορείς να σε ταΐσεις σωστά και κατ’ επέκταση δεν μπορείς να υλοποιήσεις κανένα στόχο για αδυνάτισμα.