Μιχαλάκη Σπυριδούλα
Κέντρο Διατροφικής Αλλαγής
Κλινική διατροφή
Τα προβλήματα υγείας είναι δυνατόν να επηρεάσουν την ψυχολογική κατάσταση και την ποιότητα της ζωής!
Η αλλαγή του τρόπου ζωής και η διατροφή παίζει κυρίαρχο ρόλο στην αντιμετώπιση ή στη μείωση των συμπτωμάτων που οφείλονται σε κάποιο πρόβλημα υγείας. (χοληστερίνη, ουρικό οξύ, σακχαρώδης διαβήτης, ινσουλινοαντίσταση, καρκίνος, διαταραχές θυρεοειδούς αδένα, οστεοπόρωση, πολυκυστικές ωοθήκες, σιδηροπενική αναιμία, νοσήματα του εντέρου)
Στόχος μου μέσω αυτής της υπηρεσίας είναι η εκπαίδευση σχετικά με τις τροφές που προκαλούν πρόβλημα, η βελτίωση της ποιότητας ζωής του ατόμου και η βελτίωση των δεικτών υγείας!
Πρώτη Συνεδρία (διάρκεια 75 λεπτά):
✓ Περιλαμβάνει τη λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού. (Εάν υπάρχουν εργαστηριακές εξετάσεις του τελευταίου 6μήνου, χρειάζεται να τις έχεις μαζί σου)
✓ Συζήτηση για τον τρόπο ζωής, τη φυσική σου δραστηριότητα και τις προτιμήσεις σου.
✓ Αξιολόγηση της σύστασης σώματος (σωματομετρήσεις και λιπομέτρηση).
✓ Συζήτηση για τους στόχους που θέλεις να πετύχεις.
✓ Διατροφική εκπαίδευση που θα αποτελέσει τη βάση πάνω στην οποία θα στηριχθεί και ότι θα ακολουθήσει στη συνέχεια.
Επόμενες συνεδρίες (διάρκεια 30 λεπτά):
✓ Αξιολόγηση των ημερών που προηγήθηκαν.
✓ Συζήτηση για τις τυχόν δυσκολίες που αντιμετώπισες.
✓ Εκπαίδευση στον τρόπο διαχείρισης των δύσκολων καταστάσεων
✓ Παρέχεται νέο εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής και λίστα για τα ψώνια
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται κάθε 2 εβδομάδες κατόπιν συνεννόησης. Στα μεσοδιαστήματα των συναντήσεών μας μπορείς να επικοινωνείς μαζί μου για ότι χρειάζεσαι!